2016年9月15日 星期四

澳門快閃輕鬆慢活

湊仔生活忙碌,想出走絕不容易。幸好還有<澳門>這小確幸讓我跟好友來一個快閃一日遊,食下hea下。識得搭梗係搭金光飛航,票價平一點。



落船後先去新落成酒店永利皇宮走走,這纜車如果可直達房間一定好爽。


酒店内好多影相位,我地影相都影左個幾鐘。




之後向官也街進發,想去晃記買勁好食肉切酥,但太太多人排隊,留待下次吧,反正去澳門太方便。


出官也街轉左行,見到小飛象轉左,去Snaffles食北海道5.4牛乳軟雪糕,


才MOB38,好大杯,軟滑,牛乳味濃香,一食愛上。必試!



澳門斯樂芙 網址: http://s.openrice.com/QrbS1Lp8700
地址: 氹仔舊城區 水鴨街15號喜來登廣場地下C座
電話: 2857 6081

之後向前行去新好利,


今次唔食豬扒包食新鮮熱辣燕窩撻。香滑燕窩餡,大滿足!


堂食的話就必點豬扒包!

新好利美食餅店 網址: http://s.openrice.com/QrbS17by000
地址: 氹仔舊城區 地堡街13-14號
電話: 2882 7313

今次來輕鬆走,所以先上網找了間人氣文青cafe 卡夫卡 hea同偽文青一番。



地點有點難找,門牌很細所以很易miss, 剛巧有架車泊在門口擋著,所以一直不發覺。



總之係對面街見到悅景峰,向右行入橫街就ok.


Cafe主要食cake, 以澳門消費水平來說算貴,幸好味道不差。


不過為了輕鬆下,坐下吹水也不錯。


卡夫卡 網址: http://s.openrice.com/QrbS1yz30G0
地址: 馬場 氹仔布拉格街152號(廣東大馬路悅景峰左側)
電話: 2882 0086

吹到差唔多,去食晚餐。第一次食波爾圖,超正又抵食。乳豬釀飯,芝士馬介休,白酒煮蜆都令我回味無窮!

乳豬皮脆肉嫩,一口氣咬下去反而不會太肥膩!


芝士馬介休炸得不油亦不會太柴皮,餡還是軟綿綿的。




白酒煮蜆我大愛個湯汁,努力記著味道希望可以回來重煮。蜆既大隻又鮮甜,份量好多,比起在香港食的更更更更吸引又好味道!!

必會重來!

波爾圖
網址: http://s.openrice.com/QrbS1odO000
地址: 氹仔舊城區 地堡街泉福新村第1期第4座嘉開閣地下
電話: 2882 3318

今次快閃以慢活為主打,食得東西不算多,但大部份都非常好味,下次必會一家3口一齊來喪食!

謝謝收看~請多多指教喲~
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2016年9月9日 星期五

新手爸媽要知道的事 如何讓孩子笑著離開你去探索世界

從懷孕開始,最令我有無形壓力的是「如何教好BB,令他成為正直的人,並且快樂成長」。
在如斯光怪陸離的時代,培養良好性格及品德是非常重要的事。由懷孕到現在,聽講座已成為我的習慣,希望吸收不同的專家理論,為自己及樂樂建立一套適合我們的親子之道。




剛過去的BB展受邀去聽了美贊臣A+ 「愛相伴產前講座」,



邀請了註冊臨床心理學家趙思雅女士分享「新手爸媽的親子秘訣」。(我不是又 大肚XDDD) 




講解如能提供安全環境,建立安全型依附關係,對協助孩子發揮天資很有幫助。

對作為新手爸媽的我是獲益良多的!最令我印象深刻的是,要令孩子快樂成長,建立「安全性依附」關係好重要!

我不是專家,但我盡力將我學到的一一寫下。


現代父母大多是上班族,不得已將「照顧孩子」的時間外判,身為在職媽媽的我深深感受每天離家時的不忍心。但趙女士說,與孩子建立良好關係不在「Quantity」,在「Quanlity」。在放工後、放假時,多身體接觸(擁抱孩子、按摩)、多孩子溝通、多玩樂、即時回應,也可建立「安全型依附關係」。



什麼是「安全型依附關係」?

(節錄自趙思雅女士的專欄,原文在此。)

嬰幼兒時期,嬰孩與照顧者的情感連繫和接觸非常重要,此關係稱為「依附關係」。



孩子早期的「依附關係」,對他們的成長有長遠及持續的影響。當中建立了「安全型依附關係」的孩子最能適應與照顧者分離和陌生環境,而且能主動地探索新環境; 他們的成長亦較為積極,較容易與別人建立信任和合作關係。 不少研究顯示,於嬰幼兒時期與父母雙方均有良好「依附關係」的孩子,長大後的自我價值、獨立性、於學校表現、社交能力,以及與父母的親子關係等都會較好。



所以建立「安全型依附關係」對協助孩子發揮天資很有幫助。



自我價值、獨立性、社交能力,正正是我希望樂樂能夠擁有的。

他未必會有弟妹、我地亦將年華老去,培養樂樂強狀的心靈是很重要的。
現代社會講求軟知識,我希望我能好好的培育樂樂。他不需要大富大貴、不需做書蟲。

成為正直、堅強、有正義感、識明辨是非就是我作為媽媽的最大感動。

再者,就算我多麼不願意,明年也要送樂樂入N班了。在入N班前,我希望我能成功建立「安全型依附關係」,令他開開心心上學去,真正快樂成長!!

聽完講座,當然不少得去美贊臣BOOTH拎正禮物啦!今年也一樣豐富呀!有 Natures Purest口水肩、零食盒、食物剪刀,對我也是非常合用呀!!!


如果你是孕媽媽,記住登記它的產前講座呀!也是非常實用的

做爸媽真的不容易,大家一起加油!!!

講座後做了一個小訪問,美贊臣的高層很NICE很NICE!!!


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2016年9月8日 星期四

對自己好一點 人奶媽媽養生(意外增奶法)

樂樂快1歲了,亦代表著我做人奶媽的日子亦接近365日。


因樂樂還沒有戒夜奶,一晚餵2次夜奶的我,已有340日沒有「一覺瞓到天光」。同時作為在職媽媽,番工打仗、放工湊仔,基本上已沒時間照顧自己身體。人很累、很累、真的很累。
要保持不能病倒的情況,一向有食開supplement的我(人奶媽必備的魚油丸,間中食鈣片),也開始食用中藥保健品。最近加入我的supplement family就是「衡益養血素」。


衡益養血素由加拿大中國籍的趙立業醫學博士所研發的天然保健產品,促進血液循環、加強腎功能、提升整體機能,有效地改善頭暈、視力模糊、耳鳴、身體衰弱和月經不調等女性常見問題。
血弱便容易面青,頭髮干枯、皮膚脆弱,以及肌腱強度低下,瘦弱的肌肉甚至會不孕不育。所以一定要好好養血。相反,養好血氣,便能令面色回復紅潤明亮。當血液被充分激發,更可結實肌肉,令皮膚和頭髮帶來健康光澤。常聽到老一輩說,女人要養血就是這樣解釋了。
衡益養血素採用趙氏功效草藥養血素配方,


成份有當歸及冬蟲夏草,都是中國傳統醫藥用於激發和協調、補益血液,促進腎臟功能的好東西,亦是很補的配方。重點是平常想食用的話,煮的過程很麻煩XDDD
密封PACKING,習慣食supplement不會撕走這塊紙,感覺保鮮一點。


「衡益養血素」看起來有少少大粒,但對食慣supplement的我是無問題的。

我大約食了一個月,早晚各一粒,有時連捱幾晚夜或前一晚睡得不好,會食多一粒。累積下來,會明顯感到「條氣順了」,在短暫的睡眠時間也瞓得幾好,面色亦無咁青。


最開心的是在服用期間,會發覺奶量慢慢增多了。不會一下子爆升,但會少少少少回升上去。對由樂樂7個月開始已跌奶量的我,太感動了!自從在為在職人奶媽,保持奶量是很大壓力的事。始終,人奶需由媽媽身體製造,人太累、壓力太大、沒有充足睡眠,奶量都是會跌的。(我理解是「要保住阿媽條命」XDDD)
食了「衡益養血素」帶給我這個意外驚喜,太感動了。
如果你有以下情況,也建議你試下呀!
頭暈
視力模糊
耳鳴
身體虛弱
幫助女性經期問題
月經不調
可幫助改善體質之餘,睡眠質素有改善,人亦比較精神呀!
天氣又轉涼了,大家要保重身體呀~
衡益養血素Blood Essence (100粒) HK$420
資料及產品由品牌提供。

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2016年8月23日 星期二

★VICHY 皇牌溫泉礦物保濕系列★帶來保濕強韌肌膚

樂樂是出名的電兔活力無限果款放假時一定要帶佢出去放電~最近入手了嬰兒界「名車」iimo 三輪車,當然要跟樂樂出遊一下~


但媽媽是很忙的,一趕就顧不了自己身世,防曬也沒有用就跑走了。所以曬後護理對我好重要~

最近用上的,就是VICHY AQUALIA THERMAL 皇牌溫泉礦物保濕系列~ 曬後用上這系列,皮膚水份補充不少。用上的包括:

火山礦物溫泉水 (HK$ 160/300ml)
溫泉礦物活水循環保濕精華 (HK$ 350/30ml)
溫泉礦物清爽保濕啫喱 (HK$250/50ml)
火山溫泉SPA睡眠面膜 (HK$240/75ml)

VICHY火山礦物溫泉水100%天然的「活水」,流過百年熔岩層而成,純淨、零污染,蘊含15 種稀有礦物質及微量元素,具有3 大功效,包括:有效平衡肌膚pH 值、強化肌膚屏障及促進細胞再生,可抵禦外來侵襲,令肌膚變得健康更「強韌」。

火山礦物溫泉水 (HK$ 160/300ml)

源自法國奧維涅火山,蘊含15種稀有礦物質,有效平衡肌膚pH值,強化肌膚的天然屏障。輕便設計,隨手就可用來補濕。帶樂樂放電時一定帶上它,有即時補濕及急救作用。噴上面後,能即時降溫及舒緩肌膚




如果樂樂玩到熱,我也會先噴在手上再輕拍他的皮膚為他降溫。

溫泉礦物活水循環保濕精華 (HK$ 350/30ml)


精華蘊含皇牌火山礦物溫泉水及3種動力水活因子,激發活水循環,讓水分均勻分佈於面部7大區域,360 °潤澤全面。


質地非常輕盈及清爽,延展性極高,輕輕一推就好像有滿滿的水份注入皮膚,塗上面後非常舒服。

溫泉礦物清爽保濕啫喱 (HK$250/50ml)

新加入冰感啫喱配方,即時令肌膚降溫,有效紓緩敏感。之前曬到面紅紅,回家後以清水洗面,先噴上「火山礦物溫泉水」再立即厚敷保濕啫喱,皮膚舒服多了!

質地比保濕精華厚一些,補濕效果亦非常好,


我會當日霜使用,整天下來,就算在室外室內游走,亦不會令皮膚泛油。

火山溫泉SPA睡眠面膜 (HK$240/75ml)





看顏色就知道是最後一道防護吧XDDD 深藍色的它就像湖水一樣~


質地是比精華及保濕啫喱更厚,但作為睡眠面膜依然是輕盈的。令我常常忍不住厚敷!它的Aquabioryl ™ 「絲滑鎖水因子」糅合高濃度透明質酸,雙倍鎖緊水分。富含VICHY溫泉水,在睡眠時為肌膚補充水分及礦物質。就算晚晚開冷氣也能長效補濕!


早上起來時皮膚依然水份充足。滋潤質感水漾,不油不膩,能被肌膚快速吸收。只須一晚,肌膚煥然亮澤、觸感滋潤。

用上了整個VICHY 皇牌溫泉礦物保濕系列,使皮膚更強韌,就算經歷曬後、日日在冷氣房渡過,皮膚狀態依然穩定,保濕力亦不錯。



想了解更多VICHY醫學美肌CLICK這裡吧! http://vichy.prmtn.com/tc/tips.php?type=all

資料及產品由品牌提供。

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